دوره یوگای صورت – Face Yoga

توضیحات دوره فیس یوگا 

دوره فیس یوگای گریپل کلاب یه دوره چهار جلسه‌ایه برای اینکه به صورت و بدنمون فرصت نفس کشیدن بدیم و self-care رو تبدیل کنیم به بخشی از روتین زندگیمون 🤍
تو این دوره فقط سراغ فیس یوگا نمی‌ریم؛ اول تنش‌ها و فشارهای بدن رو کم می‌کنیم تا فیس یوگا بیشترین اثرشو بذاره.

این دوره با مربی‌گری بهار برگزار می‌شه؛ مربی یوگا و مدیتیشن که دوره‌های بین‌المللی خودش رو در بالی و هند گذرونده و قراره توی تمام این مسیر کنارمون باشه.

این دوره به درد کی می‌خوره؟

* اگه دوست داری یه روتین self-care آروم و مداوم داشته باشی
* اگه می‌خوای صورتت ریلکس‌تر، شفاف‌تر و طبیعی‌تر به نظر بیاد
* اگه دوست داری تمرین‌ها رو تو خونه و با خیال راحت انجام بدی
* اگه می‌خوای مثل بقیه دوره‌های گریپل کلاب، تنها نباشی و باهم جلو بریم